Débutant

SAFE – Le programme Soutien aux aînés pour la forme et l’équilibre

SAFE est une ressource à domicile visant à aider les aînés à optimiser leur santé et leur autonomie. Cette série de vidéos d’exercices à faible impact comporte quatre niveaux pour améliorer la force, la flexibilité, l’équilibre et l’endurance. Facile à utiliser et gratuit, le programme SAFE vous est offert par les professionnels de la santé du Centre universitaire de santé McGill.

Les bienfaits du froid

L’hiver n’est pas la saison la plus apprécié en raison de sa chute de température et des conditions météorologiques qui demandent une plus grande adaptation. Malgré cela, le froid procure un impact positif sur le bien-être. Epycure vous explique les bienfaits du froid sur le corps humain et les impacts au quotidien.

Paroles de générations

Intergénérations Québec lance son nouveau balado qui rassemble au micro des jeunes et des aîné·es de diverses origines pour échanger sur les solutions à apporter afin de contrer la discrimination et l’exclusion sociale.

Bingo

La Zone AVA vous présente ce jeu de bingo virtuel, disponible gratuitement et en tout temps à partir du confort de votre foyer.

Adaptadanse

Ce cours de danse adapté aux personnes de 65 ans et plus s’effectue en position assise, afin de danser en sécurité et de respecter son rythme.

Traces d’histoire

Découvrez sept décennies de théâtre par le biais de ce parcours virtuel historique, qui retrace les moments forts de quatre grands directeurs de cet établissement renommé.

Daily Live Safaris

WildEarth permet d’assister chaque jour à un safari en direct de l’Afrique du Sud, où les auditeurs ont l’opportunité de voir des animaux sauvages et d’interagir avec les experts présents.

Parcours riverain de Montréal

Grâce à la Ville de Montréal, il est maintenant possible de découvrir Le parcours riverain de façon virtuelle. Ce parcours permet d’en apprendre davantage sur les différents cours d’eau qui nourrissent la métropole.

Explore

Explore est une plateforme permettant de visionner des dizaines de vidéos de la faune et la flore, diffusées en direct et provenant de partout dans le monde.

Quialu.ca

Quialu.ca permet de découvrir de nouvelles lectures, de donner son avis sur des lectures, de consulter les commentaires d’autres lecteurs, mais également d’assister à des clubs de lecture et d’échanger avec des libraires indépendants.