Cognition, Mobilité et autonomie
Le Programme Vieillir en santé a été développé par une équipe dirigée par Anik Giguère, Professeure à la Faculté de Médecine de l’Université Laval et chercheuses au CEVQ. Il présente les stratégies les plus bénéfiques pour maintenir 7 aspects de notre autonomie : Mémoire et attention, Vie sociale, Vigueur et mobilité, Alimentation, Humeur, Autosoins, et Sommeil.
La Boîte à décision Autosoins se concentre sur toutes les activités à faire pour prendre sa santé en main.
Auteur.e.s : Giguère, B Valéra, J Monette (Décembre 2021). Autosoins : Gérer soi-même sa santé en vieillissant [Disponible en français]. Outil d’aide à la décision de la série Vieillir en Santé.https://www.vieillirensante.ulaval.ca/