En primeur

Épisode de balado sur le sommeil

Dormir de 7 à 9 heures par nuit. Plus facile à dire qu’à faire? Dans cet épisode de balado sur le sommeil, on discute avec Dre Julie Carrier, chercheuse au Centre d’études avancées en médecine du sommeil, professeure à l’Université de Montréal et co-fondatrice du site web Dormez là-dessus.

Tour virtuel de la Grande Muraille

Généralement considérée comme une merveille du monde, la Grande Muraille de Chine a une histoire de plus de 2000 ans et traverse plus de 3000 kilomètres, ce qui en fait l’une des œuvres les plus impressionnantes de la planète. Visitez la Grande Muraille de façon virtuelle grâce à The China Guide.

Narra, votre plateforme de livres audio d’ici

La première et unique plateforme québécoise dédiée au livre audio en français offrant une application d’écoute gratuite et facile d’utilisation, ainsi que plusieurs options d’achat! Narra offre déjà près de 10 000 titres francophones, dont plus de 1 500 œuvres québécoises, incluant des titres d’auteurs et autrices connus tels que Michel Tremblay, Francine Ruel, Patrick Senécal, Kim Thuy et Michel Jean.

SAFE – Le programme Soutien aux aînés pour la forme et l’équilibre

SAFE est une ressource à domicile visant à aider les aînés à optimiser leur santé et leur autonomie. Cette série de vidéos d’exercices à faible impact comporte quatre niveaux pour améliorer la force, la flexibilité, l’équilibre et l’endurance. Facile à utiliser et gratuit, le programme SAFE vous est offert par les professionnels de la santé du Centre universitaire de santé McGill.

Paroles de générations

Intergénérations Québec lance son nouveau balado qui rassemble au micro des jeunes et des aîné·es de diverses origines pour échanger sur les solutions à apporter afin de contrer la discrimination et l’exclusion sociale.