Tricot 101
Le tricot est très tendance cette année alors pourquoi ne pas s’adonner à cette activité […]
Zone AVA
SAFE est une ressource à domicile visant à aider les aînés à optimiser leur santé et leur autonomie. Cette série de vidéos d’exercices à faible impact comporte quatre niveaux pour améliorer la force, la flexibilité, l’équilibre et l’endurance. Facile à utiliser et gratuit, le programme SAFE vous est offert par les professionnels de la santé du Centre universitaire de santé McGill.
Le froid de l’hiver vous donne envie de rester au chaud à l’intérieur ? Équilibre vous propose des sports à pratiquer pour vous faire apprécier l’hiver et garder la forme.
Intergénérations Québec lance son nouveau balado qui rassemble au micro des jeunes et des aîné·es de diverses origines pour échanger sur les solutions à apporter afin de contrer la discrimination et l’exclusion sociale.
Le tricot est très tendance cette année alors pourquoi ne pas s’adonner à cette activité […]
Nomade vous propose 5 randonnées hivernales près de Québec à essayer cette saison pour profiter au maximum des belles journées enneigées. Réservez votre prochaine fin de semaine et évadez-vous !
Le Réseau FADOQ, en collaboration avec le CCEG de Drummondville, a créé son tout premier club de lecture virtuel. Inscrivez-vous gratuitement à la deuxième séance qui aura lieu le 7 mars prochain à 10h via le site de la FADOQ.
All Senior Cares met l’accent sur les bienfaits de l’activité physique au quotidien en partageant des manières adaptées de rester actif pendant la saison hivernale.
Utilisez-vous les excuses sur la température pour éviter de vous entraîner pendant l’hiver ? La Fondation des maladies du cœur vous partage des astuces pour vous inciter à rester actif en hiver.
Le froid de l’hiver vous donne envie de rester au chaud à l’intérieur ? Équilibre vous propose des sports à pratiquer pour vous faire apprécier l’hiver et garder la forme.
Vous avez développé de nouvelles saines habitudes de vie et vous redoutez de les perdre pendant les fêtes ? Équilibre vous propose quelques astuces pour garder la forme pendant les festivités de décembre sans vous priver.
Claudia Labrosse, une kinésiologue de l’équipe TOUGO, présente sa routine matinale pour bien débuter la journée ! Appliquez cette routine pour faire le plein d’énergie !
Intergénérations Québec lance son nouveau balado qui rassemble au micro des jeunes et des aîné·es de diverses origines pour échanger sur les solutions à apporter afin de contrer la discrimination et l’exclusion sociale.
Présent.es est une série documentaire dédiée à la promotion des relations intergénérationnelles.
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L’hiver n’est pas la saison la plus apprécié en raison de sa chute de température et des conditions météorologiques qui demandent une plus grande adaptation. Malgré cela, le froid procure un impact positif sur le bien-être. Epycure vous explique les bienfaits du froid sur le corps humain et les impacts au quotidien.
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Vous présentez des symptômes d’inflammation? TOUGO vous propose les aliments à prioriser et ceux à éviter pour améliorer votre santé et réduire l’inflammation.
TOUGO aborde le rôle des protéines et remet les pendules à l’heure sur les idées préconçues. Consultez cet article pour connaitre la quantité de protéines adéquate pour le bien-être de votre santé.
Vous êtes déprimés par la température et le nombre d’heures d’ensoleillement qui a diminué ? TOUGO vous propose 5 idées de recettes colorées et faciles à cuisiner pour chasser la grisaille d’automne.
L’équipe de TOUGO vous propose des alternatives santé pour varier vos lunchs et diversifier votre alimentation. Venez découvrir les classiques réinventés !
Présent.es est une série documentaire dédiée à la promotion des relations intergénérationnelles.
L’équipe de Lucilab présente différents articles en lien avec la stimulation intellectuelle.
L’équipe de Lucilab présente plusieurs articles en lien avec la santé du cerveau.
